Confronto di grasso corporeo 2018


Acquistare consigli su confronto o test della scala di grasso corporeo 2018

  • Con scale personali che possono misurare il grasso corporeo, le tendenze nel cambiamento di peso possono essere modellate in modo relativamente accurato. Tuttavia, l'analisi esatta del grasso corporeo non è possibile.
  • Per un risultato approssimativamente esatto, si dovrebbe sempre scegliere lo stesso punto nel tempo per la misurazione in cui vi è approssimativamente una quantità simile nello stomaco per prevenire le fluttuazioni.
  • Le scale di analisi del corpo possono essere suddivise nelle seguenti categorie: Bilance per il corpo, che misurano il peso e la proporzione di grasso e scaglie corporee con o senza sensori manuali, che misurano non solo il grasso corporeo ma anche la proporzione di massa muscolare e acqua.

Confronto di grasso corporeo 2018: confronto

L'interesse per un corpo sano e snello è incredibilmente alto. Quindi non è sorprendente che le scale di grasso corporeo e le scale generali, che misurano il contenuto di grassi o analizzano quanti più dati sul corpo vengono utilizzati più frequentemente.

Le scale di analisi del corpo sono adatte per misurare:

  • peso
  • il grasso corporeo
  • frequenza cardiaca
  • contenuto d'acqua
  • la massa muscolare

Nel 2015, i dispositivi saranno utilizzati dal 24% dei giovani tra i 16 ei 69 anni in Germania. Il 51% userebbe o avrebbe già usato una scala di questo tipo e solo il 25% non ne è interessato.

Poiché le scale di peso comuni come le bilance BMI forniscono solo informazioni sul peso e non se avete perso peso o aumento di peso, dicono relativamente poco sul grasso corporeo, Perché la massa muscolare supera il grasso, Nel nostro confronto sulla scala del grasso corporeo 2018, ti forniremo alcuni consigli su cosa cercare quando acquisti una scala di grasso corporeo a buon mercato e ti dirò che cosa rende la migliore scala di grasso corporeo.

1. A cosa serve una scala del grasso corporeo?

Come funziona BIA?

Generalmente con analisi di impedenza bioelettrica cercando di misurare la composizione del corpo. Due elettrodi formano un campo elettromagnetico nel corpo, in cui la caduta di tensione e lo sfasamento vengono misurati con altri due elettrodi. Le resistenze dipendono dal volume e dalla composizione del tessuto nel corpo.

Un equilibrio di composizione corporea ha la funzione di una scala diagnostica. La bilancia utilizza elettrodi per misurare la percentuale del corpo composta da acqua, grasso e muscoli. Anche se questo non può essere una misura esatta, dal momento che le bilance non sono dispositivi di misurazione scientificamente accurati, ma possono essere a Diagnosi per un periodo più lungo essere dato, se il muscolo o il contenuto di grasso cambia in modo significativo. In questo caso, l'esercizio o il seguire una dieta avrà successo o meno.

Nell'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA), una debole corrente alternata generata da almeno due elettrodi sulla superficie dell'equilibrio della composizione corporea viene fatta passare attraverso il corpo dall'uno all'altro elettrodo. Il contatto con il corpo deve essere diretto e non deve essere interrotto da tessuti o altro materiale. Il microcomputer nella bilancia quindi calcola i valori del corpo.

2. Come funzionano le diverse scale di grasso corporeo?

Confronto di grasso corporeo 2018: grasso

Gli esami medici, i cosiddetti esami del corpo non sostituiscono l'equilibrio.

Tutte le scale di analisi del corpo funzionano Misurazione della resistenza sperimentata dalla corrente condotta attraverso il corpo (Misura a quattro fili).

Che la resistenza della corrente sia diversa, è che il corpo del corpo, in modo migliore o peggiore, dipende dal volume. Il risultato deve essere impostato in relazione a questo, dal momento che le donne hanno più grasso corporeo rispetto agli uomini e nell'età di entrambi i grassi più costruiti e più muscoli sono suddivisi.

Tessuto adiposo conduce molto male e tessuto muscolare e acqua molto bene. Pertanto, si può calcolare che minore è la resistenza, meno grasso possiede un corpo.

2.1. Diversi tipi di scale di grasso corporeo

La categoria di scala di grasso corporeo include scale di analisi del corpo, scale di analisi del corpo con più sensori e semplici scale di grasso corporeo. Questi differiscono principalmente nella loro funzionalità. Bilancia per il grasso corporeo semplice può misurare il grasso solo tramite l'analisi di impedenza bioelettrica e non calcolare nessun altro valore come muscolo o acqua corporea.

Tuttavia, questo può essere una bilancia personale digitale con misurazione del grasso corporeo e con diversi sensori, è anche possibile calcolare il metabolismo basale che il corpo consuma quotidianamente senza sforzo fisico. il Misurare con più sensori è quindi più precisoperché la corrente scorre non solo attraverso le gambe, ma attraverso tutto il corpo e la regione addominale ben nota (per il loro grasso).

Corpo tipo scala di grassobeneficisvantaggi
semplice scala del grasso corporeo

Confronto di grasso corporeo 2018: grasso

Esempio: Soehnle Pharo 200

  • Il peso è misurato accuratamente
  • favorevole
  • gestione semplice e rapida
  • Il grasso corporeo è misurato un po 'impreciso
  • nessun calcolo della massa muscolare e del contenuto d'acqua
  • non è possibile visualizzare le tendenze
  • senza funzione di memoria
Monitor composizione corporea

Confronto di grasso corporeo 2018: confronto

Esempio: Tanita BC-587
  • Il peso è misurato accuratamente
  • Calcolo della massa muscolare e del contenuto d'acqua
  • Funzione di archiviazione per più utenti
  • può mostrare le tendenze grazie a app e software
  • Il grasso corporeo è misurato un po 'impreciso
  • un po 'più costoso
  • facilità complicata e noiosa
  • I valori variano a seconda dell'ora del giorno
Bilance per l'analisi del corpo con sensori manuali

Confronto di grasso corporeo 2018: corporeo

Esempio: Omron BF 511
  • Il peso è misurato accuratamente
  • Calcolo della massa muscolare e del contenuto d'acqua
  • Calcolo di ulteriori valori
  • calcolo relativamente accurato
  • Funzione di archiviazione per più utenti
  • può mostrare le tendenze grazie a app e software
  • relativamente costoso
  • facilità complicata e noiosa
  • I valori variano a seconda dell'ora del giorno

2.2. Grande inesattezza di misura

Il misurato I valori possono essere influenzati, come età, sesso e altezza. Molte scale di analisi del corpo possono essere misurate solo fino all'anca, perché la corrente non scorre abbastanza lontano. Tuttavia, ci sono fattori esterni che possono influenzare il risultato della misurazione:

  • Se la superficie della pelle è umida, il flusso di corrente viene modificato.
  • La misurazione dipende da ciò che abbiamo preso e quando e cosa c'è nel nostro stomaco al momento della misurazione.
  • Le malattie che influenzano la nostra digestione o il sangue possono falsificare la misurazione.
  • Le donne possono sperimentare ritenzione idrica durante il ciclo mensile, che può cambiare il risultato.
  • Una misurazione ripetuta non specifica i risultati, ma può cambiarli.
  • A seconda del produttore e della marca, i valori possono variare. Dichiarazioni generalmente valide non sono possibili con fluttuazioni fino al 20%.

3. Criteri di acquisto per il vincitore del test del grasso corporeo: è necessario prestare attenzione

3.1. Scale di analisi del corpo o scale di grasso corporeo?

Confronto di grasso corporeo 2018: confronto

Le scale di grasso corporee moderne come von Beurer funzionano con un'app.

Devi pensare a ciò che vuoi misurare esattamente con la scala. È sufficiente una scala di grasso corporeo a buon mercato se vuoi solo calcolare il grasso corporeo, Se si valutano i calcoli più accurati possibili, è necessario ricorrere a varianti più costose con sensori a mano.

Ci sono anche bilance che funzionano con le app. I dispositivi sono controllati tramite smartphone o tablet tramite Wi-Fi o Bluetooth, per salvare determinati valori o comunicare agli altri. Tuttavia, è importante assicurarsi che il rispettivo Smartphone o tablet compatibili con la bilancia è. Ad esempio, alcuni produttori offrono solo app per i prodotti Apple.

3.2. Cosa dovrebbe essere misurato?

In corsa per la perdita di peso

Se si desidera perdere il grasso corporeo in modo permanente, non aiuta a colpire gli elettrodi mirati e ad allenarsi solo sullo stomaco. Piuttosto, devi andare per un ggarantire un maggiore consumo calorico e meglio con Sport di resistenza e alimentazione sana mettersi in forma. Raccomandiamo il nostro confronto con il tapis roulant per questo scopo.

L'accuratezza della misurazione non è particolarmente elevata per nessuna delle scale, ma per le più costose scale di analisi del corpo con sensori, è molto più elevata rispetto alle varianti meno costose senza.

I prodotti più costosi sono in grado di misurare praticamente tutti i valori rilevanti. Questi includono u.a. la percentuale di grasso, la percentuale di massa muscolare, il tasso metabolico basale al giorno, la frequenza cardiaca, il BMI e il contenuto di acqua. Anche in questo caso, le scale con sensori hanno prestazioni migliori, in quanto solitamente hanno quelle funzioni che le scale di misurazione più economiche non possono.

Per le persone anziane, può essere importante che il display sia particolarmente grande e leggibile o addirittura rimovibile, il che rende la visualizzazione molto più semplice.

3.3. memoria

Confronto di grasso corporeo 2018: grasso

Ingombranti rispetto alla scala: test del grasso corporeo manuale.

Non tutte le scale offrono una funzione di memoria. Le scale personali digitali più costose con misurazione del grasso corporeo solitamente offrono uno spazio di archiviazione. Tuttavia, questi differiscono nel Capacità e numero di posizioni di memoria (Sono possibili da due a dieci profili utente). A seconda di quante persone vogliono utilizzare la scala, è necessario prestare attenzione.

Allo stesso modo, devi pensare a ciò che vuoi salvare: se vuoi solo salvare singoli dettagli come il grasso corporeo e la massa muscolare, le scaglie di grasso corporeo a buon mercato sono sufficienti per te. Per i contatori con funzione app, i profili di archiviazione possono essere facilmente creati sul tuo smartphone o tablet.

4. Importanti produttori di scale di grasso corporeo

  • ADE
  • aquila
  • AEG
  • Beurer
  • Bomann
  • Bosch
  • Boso
  • Camry
  • CLATRONIC
  • EDCO
  • Scale EKS
  • Fitbit
  • Grundig
  • corona
  • Laica
  • Medisana
  • Newgen Medicals
  • runtastic
  • Salter
  • Soehnle
  • Tanita
  • Tristar
  • Withings

Confronto di grasso corporeo 2018: 2018

5. Domande e risposte sulle scale di grasso corporeo

5.1. Esiste un test dell'equilibrio del grasso corporeo di Stiftung Warentest?

Il più grande istituto di test tedesco non ha ancora eseguito un test su scala di grasso corporeo, motivo per cui non possiamo presentarti con un vincitore del test del grasso corporeo. Tuttavia, alcune scale personali, tra cui può calcolare la percentuale di grasso corporeo, testata nel numero 01/2014 in un test su scala personale.

5.2. Quanto sono accurate le scale di grasso corporeo e cosa considerare?

Affinché l'analizzatore del corpo scala - come tutte le scale personali - nel modo più accurato possibile, è necessario portare sempre la misurazione alla stessa ora del giorno e nella stessa condizione fisica (quindi se si ha circa la stessa quantità nello stomaco). Dovresti anche scegliere una superficie piana e avere i piedi asciutti senza pellicola color crema.

In alternativa, puoi fare eseguire a un medico sportivo un'accurata analisi di bioimpedenza con uno strumento medico e confrontare i valori con i tuoi risultati di misurazione.

5.3. È utile una scala del grasso corporeo?

Se vuoi perdere grasso o costruire muscoli, la scala del grasso corporeo può dirti quanto è efficace il tuo piano.

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