Acqua potabile sana: come dovrebbe essere?

L'acqua è il cibo più importante. Pertanto, sono stati pubblicizzati molti diversi tipi di attrezzature per il trattamento dell'acqua e dell'acqua al fine di rendere la qualità dell'acqua potabile il più ottimale possibile. Le caratteristiche dei singoli tipi di acqua sono spesso distanti. Pertanto, ciò che costituisce una sana acqua potabile dovrebbe essere discusso qui.

Requisiti per il corpo umano

Abbiamo un fabbisogno idrico giornaliero di circa 0,03 - 0,04 litri per kg di peso corporeo. Circa un litro di esso è coperto dalla dieta di un adulto, che contiene anche acqua in piccole quantità.

In caso di sudorazione intensa, esercizio fisico o alta potenza muscolare o cerebrale, il consumo di acqua può anche essere significativamente più elevato. L'acqua potabile sana è quindi soprattutto una volta sufficiente acqua potabile. Questo è l'aspetto più importante: molti sono molto al di sotto delle raccomandazioni per l'assunzione di acqua.

Acqua pura

L'acqua dovrebbe essere il più pura possibile. Pure non significa chimicamente puro in questo caso. E non sterile.

Minerali, oligoelementi e un piccolo numero di germi innocui non sono un problema per il corpo umano, ma desiderabili.

Abbiamo sempre vissuto sull'acqua naturale nella nostra storia di evoluzione di 200.000 anni. Il nostro corpo è adattato all'acqua con una mineralizzazione naturale. Un pH vicino a 7.0 è ottimale, ma non essenziale.

L'acqua che beviamo dovrebbe essere priva di sostanze chimiche, residui di medicinali, rifiuti e germi fecali.

D'altra parte, la rimozione di sostanze naturali dall'acqua è indesiderabile. L'acqua chimicamente modificata, anche se è pubblicizzata rumorosamente per interessi commerciali, non è abbastanza naturale per essere effettivamente sana. Questi sono soprattutto:

  • acqua distillata
  • Acqua di base
  • acqua ad osmosi
  • acqua ionizzata o deionizzata

L'acqua distillata può persino privarci di così tanti minerali essenziali in grandi quantità da creare persino una condizione pericolosa per la vita. Questo non ha nulla a che fare con "sano".

depurazione delle acque

È desiderabile purificare l'acqua da contaminanti indesiderati, ma la mineralizzazione naturale dovrebbe sempre essere preservata.

L'acqua medicinale è considerata una medicina e dovrebbe essere usata come tale. Anche se in linea di principio è adatto per il piacere a lungo termine, ma certamente non è sempre la bevanda ideale in tutti i casi a causa dell'altissimo contenuto di minerali.

Consigli e trucchi

La qualità dell'acqua potabile in Germania è ancora così alta che puoi tranquillamente bere l'acqua del rubinetto ogni giorno. Tracce di tracce di inquinanti possono ancora essere processate dal nostro corpo senza alcun danno.

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